最近はなかなか体重が下げ止まっています・・・

ダイエットはしているんですが、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたり・・・という機会が増えてしまっているのでなかなかうまく成果には結び付けられていません。
まあ、自分の油断や甘えが理由だからどうしようもないんですが昔のようにもう少ししっかり引き締めて筋肉もつけておきたいんですよね。
自分も再来月にはいよいよアラフィフに入っていってしまいます。子供もこれから小学生という段階なので、健康を害することはまだまだできないですしなにより仕事のためにも若くいる必要があると思っています。
もちろん、年齢的にどうしようもないところはでてきますがそれでも気持ちが若く要られることが何より重要なんじゃないでしょうか?
そうあるためにも、身も心も磨き続けることが何より大事だと思うのでしっかり体を作り上げていけたらと思うばかりです。